Nejprve zkuste mechanickou cestu. Plastovou škrabku nebo starou platební kartu podsuňte pod okraj zbytku a pomalu ho nadzvedněte. Pokud jde o silnou vrstvu, nahřejte ji fénem na nízkou teplotu. Teplo změkčí lepidlo a j se ohne, aniž by se roztrhlo. Pozor na příliš horký vzduch: sklo sice vydrží, ale rámeček nebo těsnění kolem něj mohou popraskat. U starých oken raději nechte fén na několik centimetrů od skla.

Podle čeho poznat, že je čas na výmě

Když se kartáček zasekne, děláte chy

Fixní kovová rovnátka nejsou jen záležitostí ortodontisty. Rozhodující část léčby probíhá doma – v tom, jak si čistíte zuby, co jíte a jak reagujete na nepohodlí. Když se o aparát staráte špatně, prodlužuje se léčba, přibývají návštěvy a někdy se zubní sklovina trvale poškodí. Následujících pět návyků zvládne každý a jejich zavedení zabere méně času, než si člověk myslí.

Další chybou je podcenění pravidelných kontrol. Ortodontista musí postupně upravovat tlak na zuby. Pokud na kontrolu nepřijdete, léčba se prodlouží nebo se zuby mohou vrátit do původní polohy. Po sejmutí rovnátek je nutné nosit retenční pomůcku, často i několik let. Bez ní se výsledek může zkazit během několika měsíců.

Nejčastější chyba je jíst a pít s alignerem v ústech. Káva, čaj, limonády a sladké nápoje se dostanou pod aligner a zůstanou tam celé hodiny. Barviva navíc zbarví plast a ten už nejde vyčistit. Pokud piješ jen vodu, aligner může zůstat nasazený. U všeho ostatního ho vyjmi, po napití si vypláchni ústa a aligner nasaď zpět. Stejně tak než si dáš cokoli k jídlu – aligner do pouzdra, ne na stůl.