7월식단표

월

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수

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금

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7

미역오이냉국

북어계란국

건새우시금치된장국

콩나물냉국

버섯된장찌개

오낙불고기

허니버터닭강정

꽁치무조림

사천식칠리돈육찜

소불고기

미트볼케찹조림

가지찜과 양념장

탕평채

꽈리고추멸치볶음

소시지야채볶음

콩나물무침

참나물무침

오이소박이

브로컬리버터볶음

미나리무생채

김치

김치

김치

김치

김치

10

11

12(초복)

13

14

미소된장국

사골우거지국

물김치

얼갈이된장국

쑥갓모듬어묵국

카레돈까스

고추잡채와꽃빵

콩비지등갈비찜

수육

훈제오리감자채볶음

표고버섯무조림

부추양파겉절이

도라지오이무침

다시마쌈, 쌈채 2가지

해파리냉채

닭봉매콤조림

파래김자반

시금치나물

무생채

매콤두부조림

김치

김치

수박

쌈장,김치

김치

17

18

19

20

21

육개장

순두부김치국

차돌박이된장찌개

설렁탕

닭볶음탕

만두탕수

순대볶음

제육볶음

갓김치

느타리버섯양파볶음

건새우마늘쫑볶음

잔멸치견과류볶음

다시마쌈/쌈채 2가지

부추전

깍두기

깍두기

열무된장지짐

들깨무나물

깍두기

수박

깍두기

쌈장